Dodatak ishrani na bazi koenzima Q10 od 250mg
Zato što je za 250mg Q10 potrebno uneti
čak 4 kg masne ribe!
ZA BORBU PROTIV UMORA I MANJKA ENERGIJE
Koenzim Q10 smanjuje osećaj umora tokom i nakon intenzivnog fizičkog i mentalnog napora, što ga čini korisnim ne samo za rekreativce i profesionalne sportiste, već i za sve koji imaju manjak energije.
Q10 je prirodno prisutan u hrani kao što su crveno meso, losos, tuna, kikiriki itd. Međutim, da biste uneli dovoljnu količinu ovog koenzima kroz ishranu, morali biste da konzumirate ogromne količine ovih namirnica, što nije uvek praktično ili zdravo za organizam.
Jednostavno do dnevne doze Q10
Pije se jedna kapsula dnevno sa vodom, uz obrok.
Q10 se često spominje kao antioksidans i dodaje se kremama koje obećavaju zategnutu i mladalačku kožu. Međutim kada se pije, Q10 deluje na celo telo, posebno na organe u kojima je prirodno najviše prisutan, kao što su srce, jetra i bubrezi.
Koenzim Q10 je važan za lepu i zategnutu kožu, za srce i krvne sudove, protiv holesterola, migrene i glavobolje, za bolje pamćenje, za zdravlje mozga, reguliše nivo šećera u krvi i neophodan je za održavanje energije u ćelijama.
U slučaju visokog holesterola često se propisuju statini koji značajno troše koenzim Q10, pa je dobro uzimati ga kao dodatak. Čak i ako ne uzimamo statine, Q10 je neophodan kod holesterola, srčanih i krvožilnih problema jer pomaže u održavanju zdravlja srca.
Istraživanja su pokazala da suplementacija Q10 može da poboljša fizičku izdržljivost i performanse kod sportista. Takođe, Q10 ima antioksidativna svojstva koja pomažu u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa izazvanog intenzivnim vežbanjem. Ovo može da doprinese boljem oporavku i smanjenju upala u mišićima.
Koenzim Q10 snižava nivo peptida u mozgu koji je povezan sa upalom i bolom. Deluje kao antioksidans koji utiče na zdravlje mozga i krvnih sudova. Studije pokazuju da koenzim Q10 može smanjiti učestalost i trajanje migrenskih glavobolja.
Koenzim Q10 poboljšava osetljivost na insulin i reguliše nivo šećera u krvi, te je takođe veoma važan i za dijabetičare.
U analizi 12 kliničkih studija, istraživači su izvestili da Q10 može bez nuspojava sniziti sistolni i dijastolni krvni pritisak. Koenzim Q10 utiče na zdravlje celog kardiovaskularnog sistema i važan je za održavanje normalnog krvnog pritiska.